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高热量食物能吃了6加6惊艳速瘦秘技-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:17:05 阅读: 来源:水溶性咪唑啉厂家

每个女孩都希望自己拥有傲人的身材,随着初秋临近,身体为了适应季节变化,会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物,如何在这个秋季轻松瘦身呢?NOW!为你带来懒人也会变瘦的6种瘦身捷径!

怎么吃最有效:中午及晚饭后各吃一次,每次2粒,注意不要过量。

Surprise 1:高热量食物可以吃了

高热量食物可以吃了

Q:好想吃香浓的巧克力哦,可是,这热量太恐怖了,怎么办才好呢?

A:想吃高热量食品?可以!留到12点以后吧,传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。 隐秘高热量食物逐个点

解密:因为符合人体生物钟的缘故。夜里,脉搏和体温开始降下来,吸收功能减弱,自然吃什么都不长肉了!但是这种方法对身体还是有一定的影响,生物钟自然稳定地调节人体各部分机能,一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此,则会引起精神不振。

推荐窍门:平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分,全麦无糖低脂的面配上一些水果营养就足够了。但水果也不能多吃,否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质,外加些运动,接下去就等着自己的体重往下降吧!

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