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吃核桃可以治疗失眠图

发布时间:2020-03-04 07:08:50 阅读: 来源:水溶性咪唑啉厂家

【中原经济网讯】秋季是滋补的季节,干果从来都是滋补佳品。最近市面上,新核桃上市,普通的售价在40元/斤上下,而山核桃则在70元/斤,多吃可以延年益寿。

秋季不少人睡眠不踏实,失眠者也可以尝试吃核桃,用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服,经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。柳 扬

[每日菜谱]大骨汤

材料:大棒骨两根,香葱2根、姜1小块,大米1小把。

调料:料酒,盐,鸡精各少许。

做法:1、 买时,请卖家将棒骨从中剁成两段。

2、 将棒骨焯水(冷水入锅)后取出,用流水洗净浮沫。

3、 取砂锅,注满水,放入棒骨,大火烧开后,保持大火去浮沫,淋入料酒(如果有那种老豆油的话,可在这时滴入几滴),放入葱姜,改小火,盖盖,炖2个半小时。

4、 将大米洗净(我就用我的手抓了一小把,别放多哈,要不成稀粥了),掺入少量的水,一起放入食品加工机里,打成米浆。

5、 2个半小时后,将米浆倒入锅中,再炖1小时,关火前加入盐、鸡精调味即可。

6、 如果要放萝卜的话,在米浆放入半小时后放,再炖半小时即可。 柳 扬 整理

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