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学习工作住房交通各种压力齐上心头减压总动员

发布时间:2020-03-03 14:29:18 阅读: 来源:水溶性咪唑啉厂家

【中原经济网讯】 “其实我真的很烦,生活压力越来越大。久违的同学、朋友相约,我只能虚伪地推辞;开学季到来,女儿学费让我为难;9月伊始,房租的压力让我躲避;中秋将至,我只能让空巢父母独自望月……”网友“@五果杂铺”在微博上吐槽。

学习、工作、住房、交通、环境、人际交往等各种压力一齐涌上心头,让现代人负重累累。

砸“鸭梨”打“老板”

抡起“大铁锤”,重重砸向“大鸭梨”;戴上拳击手套,与“大Boss”来一番“末日格斗”;在雪白的墙壁上“挥毫泼墨”,“笔杆暴动”乱涂乱画无罪;脱下高跟、长裙,与枕头战斗到底……9月1日至9月30日在长沙世界之窗举办的第五届减压节邀请市民“去减压城堡撒点野”。活动主办方称,平日的压力让很多人感觉神经衰弱,却无法发泄,公园的快乐减压法可以让身心得以放松。

“减压节主要是针对社会上一些‘高压人群’,比如刚入职场的‘菜鸟’,又进开学季的老师、学生等,希望他们能够在减压城堡中化解压力。”长沙减压节策划部副经理向健接受本报采访时表看牛皮癣到什么医院示,“我们主打的概念是‘宣泄’,而不是‘发泄’,强调既不伤人也不伤己,彻底释放自我。”

减压节3天之内就杭州哪家整形医院好已接待8000多名玩家。“玩得很疯狂很开心,好像把心里的不满和委屈都给宣泄出来了。”长沙上贵阳哪里治白癜风好班族吕女士告诉笔者,“平时都不敢表现自己的负面情绪,今天可以狠狠放纵一把了,真的很爽。”

不过也有人认为这样的方式是短暂的,腾讯网友“@玉吻月”表示,乱砸乱摔,大喊大叫之后,还得回到现实生活中去,“人生照样很艰难”。

单纯宣泄非治本之策

其实,诸如此类的减压游戏并不是第一次出现。早在2007年,广州一家卡拉OK厅就上演过“枕头大战”,40多名白领青年分成两个阵营,以枕头为武器“大打出手”。2009年,山东潍坊的“跳床”爱好者为减轻工作压力,每到周末就聚集起来玩跳床游戏。

“这些实际上是起到一个泄气阀的作用。”北京大学社会学系刘能教授在接受本报采访时表示,跟听音乐、旅游这些作用时间较长的减压方式相比,“宣泄疗法”更为直接。

“但是,单纯的宣泄并不能从根本上解决问题,反而可能进一步增长你对宣泄的依赖,以至于产生一些破坏性行为。”南京大学新闻传播学院副教授胡翼青表示,这是因为在很多由压力引起的极端案件中,很多人可能会在宣泄时将语言或肢体暴力带到现实生活中去。对此,他建议,压力大的人可以尝试一些专业的减压方式,包括在心理医生的引导下进行减压,如催眠、精神分析长沙哪里治牛皮癣好等。也可以多交一些朋友,多和家人、伙伴交流倾诉。

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